Monat: Oktober 2023

Für unsere geistige Fitness ist es wichtig, auf einen gesunden Lebensstil zu achten. Damit das Gehirn seine Aufgaben erfüllen kann, ...

Was ist das Geheimnis eines langen Lebens - gesunde Ernährung, ausreichend Bewegung, erholsamer Schlaf, wenig Stress? Laut einer aktuellen Langzeitstudie ...

Der Konsum von Weintrauben ist gesund für die Augen, zumindest für ältere Menschen. Dabei reicht es bereits aus, Weintrauben für ...

Die Grippesaison steht vor der Tür. Auch wenn viele Menschen die Grippe als eine harmlose Erkältung abtun, handelt es sich ...

Flohsamenschalen werden häufig zur Behandlung von Verstopfungen verwendet. Darüber hinaus kann der Konsum von Flohsamenschalen eine Vielzahl weiterer gesundheitlicher Vorteile ...

Können Speiseöle, die aus Samen hergestellt werden, der Gesundheit schaden? Die Ernährungsberaterin Julia Zumpano von der Cleveland Clinic in den ...

Grüne Bohnen weisen einen außergewöhnlich guten Nährstoffgehalt auf. Die enthaltenen Vitamine, Mineralien und Ballaststoffe sind mit einer Vielzahl an gesundheitlichen ...

Gegen zu hohen Blutdruck können sportliche Aktivität und Bewegung helfen. Doch welche Übungen oder Sportarten eigenen sich besonders gut, um ...

Ausreichender Schlaf ist nicht nur wichtig für die körperliche Gesundheit, sondern auch für den Geist. So wird insbesondere das Gedächtnis ...

Die Kamille ist eine Heilpflanze und die Grundzutat für einen der beliebtesten Kräutertees überhaupt. Dank seiner Vielzahl an gesunden Inhaltsstoffen ...