Monat: Januar 2025

Spazierengehen, Radfahren und andere Formen mäßig intensiver körperlicher Betätigung zügeln den Appetit, unterstützen die Gewichtsabnahme und tragen zur allgemeinen Verbesserung ...

Bei Typ-2-Diabetes ist verstärkt auf eine ausreichende Aufnahme von Vitamine und Mineralstoffe zu achten. Denn Betroffene nehmen laut einer aktuellen ...

Der Mediziner Dr. Rob Saper von der Cleveland Clinic in den USA erklärt, wie Yoga (auch die Teilnahme an Online-Yogakursen) ...

Gurken haben – wie auch viele andere Gemüsesorten - einen niedrigen glykämischen Index, was sie zu einer guten Snack-Wahl für ...

Knoblauch ist sehr gesund und kann beispielsweise den Blutdruck, den Glukosestoffwechsels und das Lipidprofil positiv beeinflussen. So wird nicht nur ...

Kurkuma zeigt einen vielversprechenden therapeutischen Nutzen und kann zum Beispiel gegen Magen-Darm-Erkrankungen und Verdauungsstörungen helfen. Die medizinische Wirkung reicht jedoch ...

Mehrere Studien haben gezeigt, dass Schlaf wichtig für die Gesundheit von Herz und Gehirn ist. Zu den Auswirkungen der Schlafposition ...

Die Aufnahme von Fettsäuren hat erheblichen Einfluss auf das Risiko für die Entwicklung von Nierensteinen und sollte daher bei entsprechenden ...

Mikroplastik im Körper beeinträchtigt die Durchblutung des Gehirngewebes, was Störungen der neuronalen Aktivität und kognitive Beeinträchtigungen fördert. Die zunehmende Umweltverschmutzung ...

Haben wir in der Nacht nicht gut geschlafen, kann der nächste Tag zur Qual werden. Die Schlafexpertin Nancy Foldvary von ...