Monat: März 2025

Statt Butter pflanzliche Öle zu sich zu nehmen, bietet erhebliche Vorteile für die Gesundheit und kann frühzeitige Sterberisiko signifikant reduzieren, ...

Intermittierendes Fasten wird mit vorteilhaften Veränderungen der Darmflora in Verbindung gebracht, die die Herzgesundheit fördern und die Bildung lebensbedrohlicher Blutgerinnsel ...

Der regelmäßige Verzehr von Tomaten kann insbesondere dank deren Inhaltsstoff Lycopin das Risiko für Krebserkrankungen und -todesfälle deutlich senken. In ...

Regelmäßige körperliche Aktivität fördert die allgemeine Gesundheit und senkt gleichzeitig das Risiko für Demenz, einen Schlaganfall, Angstzustände, Depressionen und Schlafstörungen ...

Der Verzehr von Milch und Milchprodukten beeinflusst die Darmflora und wird unter anderem mit einer größeren Vielfalt an Darmmikroben und ...

Viele Menschen nehmen über den Tag verteilt zu viel Zucker zu sich, was sich negativ auf die Gesundheit auswirkt. Kalorienarme ...

Manche Lebensmittel und Aktivitäten können dazu beitragen, die Stimmung und die Lebensfreude deutlich zu steigern. Die Psychologin Dr. Susan Albers ...

Wer häufig Essen zum Mitnehmen bestellt und sich zu wenig bewegt, unterliegt einem deutlich erhöhten Risiko für Depressionen und Angstzustände. ...