Alkohol: Menschen unter 40 sollten laut Studie besser nie trinken

Alkohol für junge Menschen ausschließlich nachteilig

Die bislang größte Alkohol-Studie dieser Art kommt zu dem Ergebnis, dass Alkoholkonsum im Alter zwischen 15 und 39 Jahren keinerlei gesundheitlichen Nutzen hat, aber zahlreiche Risiken mit sich bringt. Ab einem Alter von 40 Jahren können geringe Mengen Alkohol hingegen einen gesundheitsfördernden Effekt haben.

Die sogenannte „Global Burden of Diseases“-Studie, die als Projekt an der University of Washington in Seattle (USA) durchgeführt wird, zeigt, dass Alkohol erhebliche Gesundheitsrisiken birgt und junge Menschen keinen gesundheitlichen Nutzen aus dem Konsum ziehen können. Geringe Mengen können jedoch für ältere Erwachsene von Vorteil sein. Die Ergebnisse wurden kürzlich in den renommierten Fachjournal „The Lancet“ vorgestellt.

Über eine Milliarde Menschen mit schädlichem Alkoholkonsum

Über 1,3 Milliarden Menschen auf der Welt, überwiegend Männer, sollen laut der University of Washington einen schädlichen Alkoholkonsum pflegen. Vor allem junge Erwachsene scheinen keine gesundheitlichen Vorteile aus dem Konsum zu ziehen, sondern nur Risiken.

Bei gesunden Erwachsenen über 40 Jahren kann ein geringer Alkoholkonsum wie beispielsweise 100 bis 200 Milliliter Rotwein pro Tag hingegen mit einem verringerten Risiko für Herzkrankheiten, Schlaganfall und Diabetes verbunden sein.

Alkohol-Empfehlungen in Leitlinien zu hoch

Die beteiligten Forschenden fordern eine Überarbeitung gängiger Leitlinien über Alkoholkonsum. Vor allem bei Männern unter 40 Jahren sei das Risiko für einen schädlichen Alkoholkonsum am höchsten. Die Empfehlungen über als unbedenklich geltende Alkoholmengen in bestehen Leitlinien seien vor allem für junge Menschen zu hoch angesetzt.

Risiken durch Alkohol aufgeschlüsselt

Im Rahmen der Studie hat die Arbeitsgruppe erstmals die Risiken des Alkoholkonsums nach Alter, Geschlecht und Region aufgeschlüsselt. Auf diese Weise zeigte sich deutlich, dass vor allem junge Menschen aus gesundheitlicher Sicht nur Nachteile durch das Trinken von Alkohol erwarten können.

Junge Menschen sollten keinen Alkohol trinken

„Unsere Botschaft ist einfach: Junge Menschen sollten keinen Alkohol trinken, aber ältere Menschen können vom Trinken kleiner Mengen profitieren“, bestätigt Studienhauptautorin Professorin Dr. Emmanuela Gakidou von der University of Washington School of Medicine.

„Es ist zwar nicht realistisch, dass junge Erwachsene auf das Trinken verzichten, aber wir halten es für wichtig, die neuesten Erkenntnisse zu kommunizieren, damit jeder fundierte Entscheidungen über seine Gesundheit treffen kann“, betont die Wissenschaftlerin.

Trinkgewohnheiten aus 204 Ländern berücksichtigt

Das Forschungsteam analysierte verschiedene Datensätze aus dem Jahr 2020 über Trinkgewohnheiten in 204 Ländern. Dabei stellte sich heraus, dass rund 60 Prozent der Menschen, die einen bedenklichen Alkoholkonsum pflegen, unter 40 Jahre alt sind. Drei Viertel dieser Gruppe sind Männer.

Folgen von Alkohol bei jungen Menschen

Ein hoher Alkoholkonsum war vor allem bei jungen Menschen mit einem erhöhten Risiko für Verletzungen, Unfälle, Autounfälle, Selbstmorde und Morde verbunden. Gesundheitliche Vorteile konnten in dieser Altersgruppe nicht nachgewiesen werden.

Vorteile durch geringen Alkoholkonsum ab 40 Jahren

Bei Erwachsenen zwischen 40 und 64 Jahren waren ein bis zwei alkoholische Standardgetränke pro Tag mit einem reduzierten Risiko für bestimmte Erkrankungen wie Herzkrankheiten, Diabetes und Schlaganfall verbunden.

Bei Erwachsenen ab 65 Jahren war sogar der Konsum von bis zu drei alkoholischen Standardgetränken teilweise noch mit einem gesundheitlichen Nutzen verbunden.

Ein alkoholisches Standardgetränk sind beispielsweise 100 Milliliter Wein mit 13 Prozent Alkohol oder 375 Milliliter Bier mit 3,5 Prozent Alkohol.

Im Durchschnitt lag der unbedenkliche Alkoholkonsum für Erwachsene ab 40 Jahren bei 1,87 Standardgetränken pro Tag. Ein Konsum, der über dieses Maß hinausgeht, war mit einem erhöhten Risiko für verschiedene Krankheiten verbunden.

Insgesamt 22 gesundheitliche Folgen konnte das Team mit bedenklichem Alkoholkonsum in Verbindung bringen, darunter ein erhöhtes Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Krebs, Verletzungen und degenerative Erkrankungen.

Kein unbedenklicher Alkoholkonsum unter 40 Jahren

Bei jungen Menschen unter 40 Jahren überwogen die Risiken des Alkoholkonsums den Nutzen bereits bei unter einem Standardgetränk pro Tag (bei Männern ab 0,136 Getränken pro Tag, bei Frauen ab durchschnittlich 0,273 Getränken). (vb)