Die Melisse ist eine Heilpflanze mit vielfältigen vorteilhaften Auswirkungen auf die menschliche Gesundheit. So lindert sie unter anderem die Auswirkungen von Stress, wirkt antimikrobiell, antiviral, verbessert die Darmflora, schützt vor schädlichen freien Radikalen und kann sogar das Fortschreiten von Brustkrebs verlangsamen.
Die Melisse (Melissa officinalis L) stammt ursprünglich vom östlichen Mittelmeer, mittlerweile kommt sie aber in ganz Mitteleuropa vor. Sie ist auch als Zitronenmelisse bekannt, was auf ihren leicht säuerlichen Geschmack zurückgeht.
Welche Inhaltsstoffe hat die Melisse?
Die Melisse ist voll von gesunden Inhaltsstoffen wie Phenolcarbonsäuren, Gerb- und Bitterstoffen und Chlorogensäure. Das ätherische Öl der Pflanze enthält Citral, Geranial, Neral und Citronellal. Weitere wichtige Inhaltsstoffe sind Caryophyllenoxid, Germacren D, und Glykoside, Saponine, Thymol und Vitamin C.
In einer Studie, die in dem englischsprachigen „World Journal of Chemical and Pharmaceutical Sciences“ publiziert wurde, wird berichtet, dass insbesondere das Blatt der Melissa neben verschiedenen Flavonoiden (Quercitrin, Rhamnocitrin und Luteolin) auch polyphenolische Verbindungen (Rosmarinsäure, Kaffeesäure und Protocatechusäure) aufweist.
Weitere Inhaltsstoffe sind laut dem Team monoterpenoide Aldehyde, Monoterpenglykoside, Triterpene (Ursolsäure und Oleanolsäure), Sesquiterpene und Gerbstoffe.
Melisse hemmt Entzündungen
Aus der Melisse gewonnenes ätherisches Öl wirkt nachweisbar entzündungshemmend und kann bei der Behandlung von verschiedenen Krankheiten helfen, die mit dem Auftreten von Entzündungen und Schmerzen verbunden sind, erläutern die Forschenden.
Ein weiterer Vorteil der Melisse sei deren antioxidative Wirkung. So wurde laut den Fachleuten festgestellt, dass ein Extrakt aus der Pflanze in der Lage ist, oxidativem Stress vorzubeugen und Zellschäden durch freie Radikale zu verhindern.
Melisse zeige außerdem eine leicht beruhigende Wirkung, fördere eine gesunde Darmflora, entlaste die Darmtätigkeit und reduziere Darmkrämpfe. Weiterhin wirke Melisse antibiotisch und antiviral. Einzelne Untersuchungen hätten auch auf eine Wirkung gegen HIV-1-Infektionen hingedeutet.
Hemmt Fortschreiten von Brustkrebs
In einer anderen Forschungsarbeit, die in dem englischsprachigen Fachjournal „Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine“ veröffentlicht wurde, berichtet das beteiligte Team, dass Extrakte aus den Inhaltsstoffen von Blättern der Melissa sogar das Fortschreiten von Brustkrebs hemmen können.
Zudem scheinen diese Extrakte auch eine präventive Wirkung gegen die Invasivität von Brusttumorzellen zu haben, so die Forschenden weiter. So ist die Melisse eine Heilpflanze mit einer Vielzahl von gesundheitlichen Vorteilen und therapeutischen Anwendungsmöglichkeiten, die durchaus mehr Beachtung verdient. (as)
Autoren- und Quelleninformationen
Dieser Text entspricht den Vorgaben der ärztlichen Fachliteratur, medizinischen Leitlinien sowie aktuellen Studien und wurde von Medizinern und Medizinerinnen geprüft.
- Muhammad Arshad Ullah, Ali Hassan: Medicinal benefits of lemon balm (Melissa officinalis) for human health;in: World Journal of Chemical and Pharmaceutical Sciences (veröffentlicht 13.03.2022), World Journal of Chemical and Pharmaceutical Sciences
- Roxana Ghiulai, Stefana Avram, Dana Stoian, Ioana Zinuca Pavel, Dorina Coricovac, et al.: Lemon Balm Extracts Prevent Breast Cancer Progression In Vitro and In Ovo on Chorioallantoic Membrane Assay; in: Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine (veröffentlicht 14.04.2020), Evidence-Based Complementary and Alternative Medicine
Wichtiger Hinweis:
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