Alkoholgenuss bei Diabetes – das ist zu beachten!

Alkohol ist bekanntermaßen nicht wirklich förderlich für die Gesundheit. Dies gilt besonders für Menschen mit Diabetes. Wenn sie dennoch Alkohol trinken, sollten dabei unbedingt einige Dinge beachtet werden.

Zwar wird in einer aktuellen Forschungsarbeit berichtet, dass der tägliche Konsum von geringen Alkoholmengen für Menschen mit Diabetes prinzipiell nicht gesundheitsschädigend sei, gleichzeitig wird jedoch darauf hingewiesen, dass Alkohol das Risiko für eine Hypoglykämie erhöhen kann.

Mehr Alkohol-assoziierte Todesfälle bei Diabetes

Das Team fügt hinzu, dass eine retrospektive Studie an Menschen mit Diabetes mellitus gezeigt habe, dass das Risiko für Alkohol-assoziierte Todesfälle für Personen mit Diabetes unter oraler Therapie um den Faktor 1,71 erhöht ist, verglichen mit Menschen ohne Diabetes.

Wenn Menschen Alkohol trinken, die sich einer Insulintherapie unterziehen, erhöhe dies das Risiko Alkohol-assoziierte Todesfälle sogar um fast das Siebenfache. Zudem scheint der Alkoholkonsum auch das Risiko für Vorhofflimmern bei Menschen mit Diabetes zu erhöhen, so die Fachleute.

Beeinträchtigt Wirkung von Diabetes-Medikamenten

Die Diabetesexpertin Andrea Harris von der Cleveland Clinic (USA) berichtet zum Thema Alkohol und Diabetes, dass Alkohol die Einnahme von Diabetes-Medikamenten (z. B. Insulin) beeinträchtigen und verschiedene Komplikationen verursachen könne.

Sie rät Menschen mit Diabetes dazu, in einem medizinischen Gespräch zu klären, ob es für sie persönlich sicher ist, Alkohol zu sich zu nehmen. „Sie müssen wissen, ob Ihre Medikamente oder andere mit Diabetes zusammenhängende Erkrankungen durch Alkoholkonsum ernsthaft beeinträchtigt werden könnten“, erläutert Harris in einer Pressemitteilung.

Laut der Expertin spielen beim Thema Alkohol und Diabetes vor allem zwei Faktoren eine wichtige Rolle. Dabei handelt es sich um die Verträglichkeit von Diabetesmedikamenten und Alkohol sowie um die Auswirkungen des Alkoholkonsums auf die Leber.

Alkohol senkt den Blutzuckerspiegel

Die meisten Diabetesmedikamente senken den Blutzuckerspiegel und Alkohol hat die gleiche Wirkung, vor allem wenn er in größeren Mengen konsumiert wird, erläutert so Harris. Diese doppelte Wirkung könne den Blutzuckerspiegel gefährlich niedrig senken, was als Hypoglykämie bezeichnet wird,

Dabei sei es möglich, dass Trunkenheit mit Hypoglykämie verwechselt wird, da beide gemeinsame Symptome haben. Zu diesen gehören beispielsweise eine verschwommene Sicht, undeutliche Sprache, Koordinationsschwierigkeiten, Desorientiertheit, Schwindelgefühle und Schwitzen.

Auswirkungen von Alkohol auf die Leber

Diese ist besonders problematisch, weil die Auswirkungen von Alkohol auf den Blutzucker bis zu 24 Stunden andauern können. Die Leber hat verschiedene Aufgaben, eine davon ist die Lagerung von Glykogen, der gespeicherten Form von Glukose. Dieses bleibt solange erhalten, bis die Leber es abbaut, um es bei niedrigem Blutzucker wieder freizugeben, erklärt die Expertin.

Der Konsum von Alkohol bewirke jedoch, dass die Leber beginnt, den Alkohol aus dem Blut zu entfernen, weil er einen Giftstoff darstellt. In dieser Zeit vernachlässige die Leber den Abbau von Glykogen, was das Risiko einer Hypoglykämie erhöht.

Trotz Diabetes sicher Alkohol konsumieren

Generell gibt die Diabetesexpertin abschließend einige Ratschläge, wie man trotz Diabetes Alkohol sicher konsumieren kann.

Zunächst sollte der Blutzuckerspiegel genau überwacht werden. Dies bedeutet, dass der Blutzuckerspiegel vor, während und nach dem Alkoholkonsum überprüft werden sollte.

Wenn dabei auffällt, dass der Blutzucker abfällt, sollte der Konsum von Alkohol eingestellt werden und stattdessen Nahrung zu sich genommen werden, um den Blutzuckerspiegel wieder zu erhöhen. Außerdem sollten Menschen mit Diabetes niemals Alkohol auf nüchternen Magen trinken und der Konsum von Alkohol sollte laut Harris keineswegs mit sportlicher Betätigung kombiniert werden.

Zudem sollten täglich nur geringe Mengen Alkohol aufgenommen werden und dieser sollte möglichst keinen überschüssigen Zucker und Kohlenhydrate enthalten, da gesüßte oder besonders kohlenhydratreiche Getränke den Blutzuckerspiegel erhöhen.

Wenn man unter Diabetes leidet und Alkohol trinken möchte, sollte man außerdem immer einen medizinischen Diabetes-Ausweis dabei haben. Dies kann im Falle von schwerer Hypoglykämie und Ohnmacht lebensrettend sein, erläutert Harris.

Gesundheitliche Probleme durch Alkohol

Die Expertin fügt hinzu, dass es niemals gesund ist, Alkohol zu trinken. So könne der Konsum beispielsweise den Blutdruck und die Herzfrequenz erhöhen, Ängste begünstigen, den Körper dehydrieren und zusätzlich noch den Schlaf stören.

Liegt Diabetes vor, sollte man beim Alkoholkonsum allerdings besonders vorsichtig sein und nur in Maßen trinken und den Blutzucker regelmäßig kontrollieren, mahnt Harris. (as)