Gewichtsabnahme schützt Herzgesundheit auch bei anschließender Wiederzunahme

Gewichtsabnahme mit langfristiger positiver Wirkung

Eine Gewichtsabnahme reduziert das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes über einen Zeitraum von mehreren Jahren, selbst wenn Menschen in diesem Zeitraum einen Teil des abgenommenen Gewichts wieder zunehmen.

In einer neuen Studie unter Beteiligung von Fachleuten der University of Oxford wurde untersucht, wie sich eine Wiederzunahme von Gewicht nach einem Programm zur Gewichtsabnahme auf kardiovaskuläre Risikofaktoren, kardiovaskuläre Erkrankungen und Diabetes auswirkt. Die Ergebnisse sind in dem englischsprachigen Fachblatt „Circulation Cardiovascular Quality and Outcomes“ veröffentlicht.

Gesundheitliche Risiken von Fettleibigkeit und Übergewicht

Menschen mit Übergewicht oder Fettleibigkeit weisen ein erhöhtes Risiko für hohe Cholesterinwerte und hohen Blutdruck auf, wodurch wiederum das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Insulinresistenz steigt, erläutern die Forschenden. Insulinresistenz bilde eine Vorstufe von Typ-2-Diabetes.

Programme zur Unterstützung der Gewichtsabnahme

Verhaltenstherapeutische Programme zur Gewichtsabnahme ermutigen Menschen dazu, ein gesundes Körpergewicht durch Veränderungen des Lebensstils und des Verhaltens (beispielsweise gesunde Ernährung und mehr Bewegung) zu erreichen. Viele teilnehmende Personen nehmen nach einem solchen Programm allerdings wieder etwas an Gewicht zu.

„Viele Ärzte und Patienten sind sich bewusst, dass auf eine Gewichtsabnahme häufig eine erneute Gewichtszunahme folgt, und sie befürchten, dass dies den Versuch einer Gewichtsabnahme sinnlos macht“, so die Studienautorin Professorin Dr. Susan A. Jebb in einer Pressemitteilung. Die neue Untersuchung sollte hier Klarheit verschaffen.

Ergebnisse von 124 Untersuchungen ausgewertet

Die Fachleute werteten dafür 124 verschiedene Studien mit mehr als 50.000 Teilnehmenden aus, um zu vergleichen, wie sich ein intensives verhaltensorientiertes Gewichtsabnahmeprogramm langfristig auf Risikofaktoren für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes auswirkt.

Das durchschnittliche Alter der Teilnehmenden lag bei 51 Jahren und der Body-Mass-Index (BMI) lag bei 33, was Fettleibigkeit entspricht. Die durchschnittliche Gewichtsabnahme in den verschiedenen Studien lag zwischen zwei und fünf Kilogramm. Die festgestellte Gewichtszunahme nach dem Programm lag bei 0,12 bis 0,32 Kilogramm jährlich.

Abnehmen reduzierte über fünf Jahre gesundheitliche Risiken

Es zeigte sich, dass Menschen, die durch ein intensives Programm an Gewicht abnahmen, nach diesem für mindestens fünf Jahre ein geringeres Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes aufwiesen, verglichen mit Teilnehmenden, die an keinen Gewichtsabnahmeprogramm teilnahmen oder einem weniger intensiven Programm zugehörten berichtet das Team.

Gewichtsabnahme senkt Blutdruck

So war laut den Forschenden beispielsweise der systolische Blutdruck ein Jahr nach einem intensiven Gewichtsabnahmeprogramm um 1,5 mm Hg reduziert und nach fünf Jahren lag immer noch eine Senkung von 0,4 mm Hg vor.

Geringeres Risiko für Diabetes

Außerdem waren die HbA1c-Werte, die auch zum Test auf Diabetes verwendet werden, nach einem aber auch nach fünf Jahren um 0,26 reduziert, berichten die Forschenden.

Vorteilhafte Auswirkungen auf den Cholesterinspiegel

Zudem habe ein intensives Programm zur Gewichtsabnahme das Verhältnis zwischen Gesamtcholesterin und dem als gesund bezeichneten HDL-Cholesterin sowohl ein Jahr nach der Maßnahme, als auch fünf Jahre danach, um 1,5 Punkte verbessert.

„Unsere Ergebnisse sollten uns die Gewissheit geben, dass Programme zur Gewichtsreduzierung bei der Kontrolle kardiovaskulärer Risikofaktoren wirksam sind und sehr wahrscheinlich die Häufigkeit von Herz-Kreislauf-Erkrankungen verringern“, betont Professorin Dr. Jebb.

Zudem habe die vorliegende Studie interessante Implikationen für die Auswirkungen der Gewichtszunahme, die nach pharmakologischen Therapien auftreten kann.

Gesundheitliche Vorteile trotz erneuter Gewichtszunahme

Insgesamt weisen die Studienergebnisse laut den Forschenden darauf hin, dass das Risiko für Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Typ-2-Diabetes auch dann noch geringer ausfällt, wenn Menschen nach einem intensiven Programm zur Gewichtsabnahme wieder an Gewicht zunehmen. (as)