Honig: Wirksames Hausmittel gegen Halsschmerzen und Husten

Honig wirksam bei Halsschmerzen und Husten

Wissenschaftliche Untersuchungen haben gezeigt, dass Honig zur Linderung von Husten genauso wirksam wie Medikamente ist. Auch gegen Halsschmerzen kann das Produkt der Bienen helfen.

Es startet mit einem Kribbeln oder Kratzen im Rachen. Dann tut es beim Schlucken weh oder brennt sogar. Schließlich stellen sich Halsschmerzen und Husten ein. Gegen beide Beschwerden kann Honig helfen, erklärt die Hausärztin Dr. Elizabeth Rainbolt in einem Beitrag der Cleveland Clinic (USA).

Lange Tradition als natürliches Heilmittel

Halsschmerzen können unter anderem durch bakterielle oder virale Infektionen wie Halsentzündung oder Nebenhöhlenentzündung, Allergien, Mandelentzündung, gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) und Reizstoffe wie Rauchen oder stark gewürzte Speisen ausgelöst werden.

Zusätzlich zu anderen Symptomen wie verstopfter Nase, Müdigkeit und Fieber können Sie Husten entwickeln.

Honig hat eine lange Tradition als natürliches Heilmittel. Und er ist bekanntermaßen ein wirksames Hausmittel gegen Halsschmerzen und gegen Husten.

„Die Forschung zeigt, dass Honig einige antimikrobielle und entzündungshemmende Eigenschaften hat. Honig kann helfen, indem er Entzündungen und Reizungen im Hals verringert“, erklärt Dr. Rainbolt.

„Eine andere Studie zeigt, dass Honig die Schleimsekretion reduzieren kann. Sie können Honig also auch bei Husten verwenden, egal ob es sich um einen nassen oder trockenen Husten handelt.“

Ist Honig sicher für Kinder?

Es wird nicht empfohlen, einem Kind unter einem Jahr Honig zu geben, warnt Dr. Rainbolt.

„Es gibt Bedenken wegen Säuglingsbotulismus, einer schweren Krankheit, die durch Clostridium botulinum verursacht wird“, fährt sie fort. „Obwohl es selten vorkommt, kann Honig Sporen enthalten, die Botulismus verursachen. Es greift das Nervensystem des Körpers an und Kinder unter einem Jahr sind anfälliger.“

Anwendung bei Halsschmerzen

Die meisten Halsschmerzen bessern sich innerhalb einer Woche, aber während dieser Zeit können Erwachsene einen Teelöffel Honig zur Linderung von Husten und Halsweh einnehmen.

Sie können auch einen halben bis ganzen Teelöffel Honig in warmem Wasser oder Tee verdünnen. Diese Methode wird auch für Kinder ab einem Jahr empfohlen.

„Sie können ihn mit jeder Art von Kräutertee oder warmem Wasser mit Zitronensaft verwenden, was auch beruhigend sein kann“, so Dr. Rainbolt.

Und wie oft kann dieses Hausmittel angewendet werden? Die Medizinerin empfiehlt, Honig nicht mehr als vier- oder fünfmal am Tag zu verwenden.

Und ein Teil dieser Argumentation ist, dass Honig Zucker enthält. „Wenn Sie sich Sorgen um Ihre Zuckeraufnahme machen, empfehle ich, Honig sparsamer zu verwenden“, sagt sie.

Mit Medikamenten kombinierbar

Und können Sie sowohl Honig als auch traditionelle Erkältungsmedizin verwenden? Ja, sagt Dr. Rainbolt. „Wenn es so aussieht, als ob der Honig alleine nicht hilft, dann können Sie sicherlich sowohl Honig als auch Medikamente einnehmen“, bemerkt sie.

Sichere Anwendung

Honig kann ein hilfreiches Mittel für diejenigen sein, die herkömmliche Erkältungsmedikamente nicht einnehmen können – zum Beispiel Kinder unter sechs Jahren oder Personen mit Gesundheitsproblemen wie Bluthochdruck oder Herz-Kreislauf-Erkrankungen.

Er kommt nicht mit einigen der Nebenwirkungen, die rezeptfreie Medikamente haben, wie beispielsweise Müdigkeit.

Dr. Rainbolt weist darauf hin, beim Kauf darauf zu achten, dass der Honig pasteurisiert wurde. Der Pasteurisierungsprozess entfernt Kristallisation, verbessert die Textur und Farbe des Honigs und verlängert gleichzeitig seine Haltbarkeit.

Die Ärztin erwähnt auch, dass einige Leute denken, dass die Verwendung von Honig aus der Region, der in der Regel nicht pasteurisiert oder roh ist, zusätzliche Vorteile mit sich bringen kann.

„Man geht davon aus, dass man, wenn man Honig aus der Region verwendet, auf positive Weise einigen der natürlichen Allergene der Region ausgesetzt ist“, erklärt sie. „Die Idee ist, dass dies bei Allergien helfen wird.“ (ad)