Nasenbluten stoppen: Diese Sofortmaßnahmen helfen

Nasenbluten in sechs Schritten stoppen

Nasenbluten scheint oft aus heiterem Himmel zu kommen. All das Blut kann für Kinder und Erwachsene gleichermaßen beängstigend sein. In vielen Fällen gibt es aber einfache Schritte, die Sie unternehmen können, um die Blutung zu stoppen.

Nasenbluten ist in der Regel harmlos. Wenn der Blutfluss aber besonders stark ist, das Bluten länger als 20 Minuten dauert oder Sie häufiges Nasenbluten haben, sollten Sie ärztliche Hilfe suchen, rät der Hals-Nasen-Ohren-Chirurg Dr. Mohamad Chaaban in einem aktuellen Beitrag der Cleveland Clinic (USA). Auch wenn das Nasenbluten im Zusammenhang mit einer Gesichtsverletzung auftritt, sollten Sie sofort eine Ärztin oder einen Arzt aufsuchen.

Der Blutung ein Ende bereiten

Selbst bei 20 Minuten oder weniger kann eine blutende Nase immer noch ziemlich irritierend sein. Mit folgenden Sofortmaßnahmen können Sie der Blutung ein Ende bereiten:

Schritt 1: Setzen Sie sich aufrecht hin
„Das erste, was Sie tun müssen, ist aufrecht zu sitzen (oder Ihr Kind aufrecht zu setzen)“, sagt Dr. Chaaban. „Setzen Sie sich entweder hin oder stehen Sie mit leicht nach vorne gebeugtem Kopf.“ Und nein, Sie sollten den Kopf nicht in den Nacken legen (dazu gleich mehr).

Schritt 2: Verwenden Sie ein Nasenspray
Wenn Sie zufällig ein rezeptfreies abschwellendes Nasenspray haben, können Sie es in die blutende Seite der Nase sprühen.

Schritt 3: Üben Sie Druck aus
Für diesen Schritt benötigen Sie ein zusätzliches Taschentuch. Da sich die Blutgefäße in der Nähe Ihrer Nasenlöcher befinden, üben Sie festen Druck auf die Seiten Ihrer Nase aus (nicht auf den Nasenrücken) – als ob Sie Ihre Nase zudrücken würden. Sie sollten dabei die weichen Seiten Ihrer Nase direkt über den Nasenlöchern sanft kneifen.

Schritt 4: Warten Sie, bis die Blutung aufhört
Und jetzt warten. „Halten Sie den Druck mindestens 10 bis 15 Minuten lang aufrecht, bevor Sie prüfen, ob die Blutung aufgehört hat“, rät Dr. Chaaban. Geduld ist hier der Schlüssel. Entlasten Sie den Druck nicht, bevor die Zeit für die Überprüfung abgelaufen ist, da Sie sonst die Blutung möglicherweise neu starten können.

Schritt 5: Versuchen Sie es mit Kühlung
Wenn die Blutung nach 15 Minuten nicht aufgehört hat, legen Sie einen Eisbeutel oder eine kalte Kompresse auf den Nasenrücken, was die Blutgefäße verengen und den Blutfluss zum Stillstand bringen kann.

Schritt 6: Bewahren Sie Ruhe
Jede Art von Blutung kann uns nervös machen. Aber versuchen Sie so gut es geht ruhig zu bleiben. Je mehr Sie in Panik geraten, desto länger kann es dauern, bis die Blutung aufhört – und das Gleiche gilt, wenn Sie als Elternteil mit Nasenbluten eines Kindes zu tun haben. Wenn Sie entspannt wirken, werden die Kleinen eher nachziehen.

Wenn Sie nach 20 bis 30 Minuten immer noch bluten, ist es an der Zeit, mit einer Ärztin oder einem Arzt zu sprechen.

Was Sie bei Nasenbluten nicht tun sollten

Genauso wichtig wie zu wissen, was bei Nasenbluten zu tun ist, ist zu wissen, was nicht getan werden sollte. Hier sind einige Aktionen, die Sie vermeiden sollten:

Den Kopf nicht zurückbeugen: Vielleicht haben den Rat gehört, bei Nasenbluten den Kopf zurückzubeugen, aber Dr. Chaaban sagt, dass dies nicht ratsam ist. „Sie sollten Ihren Kopf nicht nach hinten kippen, weil das Blut dann in Ihre Kehle abfließt, was zum Ersticken führen kann“, warnt er. „Außerdem landet das Blut dann im Magen, was Unbehagen verursacht.“

Die Nase nicht verstopfen: Es mag sinnvoll erscheinen, Taschentücher in die Nasenlöcher zu stopfen, um die Blutung zu verlangsamen, aber dies kann die Schleimhaut der Nase reizen und mehr Blutungen verursachen, wenn die Füllung entfernt wird.

Nicht ständig überprüfen: Wenn Sie bei Nasenbluten Druck ausüben (siehe oben), müssen Sie diesen Druck konstant halten. Schauen Sie nicht jede zweite Minute nach, ob das Bluten aufgehört hat. „Wenn Sie den Druck häufiger verringern, dauert es länger, bis die Blutung aufhört“, erläutert Dr. Chaaban.

Tipps zur Genesung

Nachdem Sie Nasenbluten hatten, sollten Sie darauf achten, dass Sie Ihre Nase nicht erneut reizen und das Bluten erneut beginnt. So fördern Sie die Heilung:

Schnäuzen Sie die Nase nur sanft: Kräftiges Naseputzen kann Schorf während der Heilung entfernen, wodurch die Blutung wieder startet.

Niesen Sie mit offenem Mund: Niesen mit geschlossenem Mund kann ebenfalls Schorf lösen.
Vermeiden Sie zudem schweres Heben. Die Belastung erhöht den Blutdruck, was zu Blutungen führen kann.

Nicht popeln! Nasenbohren ist eine der Hauptursachen für Nasenbluten bei kleinen Kindern (und viele Erwachsene tun es heimlich auch). Das Popeln löst Heilungsschorf und kann Blutgefäße beschädigen.

Halten Sie Ihre Nase feucht: Verwenden Sie vor allem im Winter entweder Nasenspülsalz oder einen Luftbefeuchter, um die Nase feucht zu halten. Viele Blutungen sind auf trockene Luft im Winter zurückzuführen.

Wann ärztliche Hilfe angeraten ist

Auch wenn Ihre blutende Nase nicht das Ergebnis einer Verletzung ist, kann sie in einigen Fällen dennoch ein Warnsignal sein. Es kann unter anderem eine Folge von Blutungen aus größeren Blutgefäßen im Nasenrücken sein, die möglicherweise weiter behandelt werden müssen.

Anhaltendes und wiederkehrendes Nasenbluten können auch Zeichen für andere Gesundheitsprobleme sein.

Wenn Sie häufig Nasenbluten bekommen, das Bluten einfach nicht aufhören will oder wenn es von anderen Symptomen wie Taubheitsgefühl oder Druckgefühl im Gesicht begleitet wird, vereinbaren Sie einen Termin mit einem Hals-Nasen-Ohren-Arzt oder einer HNO-Ärztin, um es untersuchen zu lassen. (ad)