Superfood Açaí-Beere schützt nicht nur die Herzgesundheit

Die Açaí-Beere gilt hierzulande zu Recht als sogenanntes Superfood. Die Frucht verfügt über eine Vielzahl von Inhaltsstoffen, die verschiedene gesundheitliche Vorteile mit sich bringen und beispielsweise auf natürliche Weise Entzündungen und Schmerzen lindern, vor gefährlichen Bakterien schützen und gleichzeitig die Herzgesundheit deutlich verbessern.

In einer aktuellen Studie von Fachleuten der Poznan University of Medical Sciences in Polen wurden unter anderem die wissenschaftlichen Erkenntnisse zu den gesundheitlichen Vorteilen der Açaí-Beere zusammengefasst. Die Ergebnisse sind in der englischsprachigen Fachzeitschrift „Nutrients“ veröffentlicht.

Gesunde Inhaltsstoffe der Açaí-Beere

Açaí-Beeren liegen seit einigen Jahren bei gesundheitsbewussten Menschen im Trend. Die Früchte stammen ursprünglich von der Açaí-Palme (Euterpe oleracea) und sind für ihre starken antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften bekannt, berichten die Forschenden.

Darüber hinaus enthalten die Beeren dem Team zufolge hohe Mengen an Aminosäuren, Polyphenolen, Lignan-Isolaten, verschiedenen Fettsäuren und Sterolen. In vitro sei bereits nachgewiesen worden, dass Açaí gegen oxidativen Stress wirkt und an der Regulation proinflammatorischer Gene beteiligt ist.

Entzündungen hemmen und Schmerzen lindern

Die Açaí-Beere selbst wirkt schmerzstillend und entzündungshemmend, und das aus ihr gewonnene Öl wirkt gegen Bakterien wie Escherichia coli, Enterococcus faecalis, Pseudomonas aeruginosa und Streptomyces aureus, erläutern die Fachleute.

Schutz vor neurodegenerativen Krankheiten

Die Açaí-Beere wirkt sich nicht nur positiv auf den Körper aus, sondern schützt auch die geistige Gesundheit. So berichten die Forschenden, dass die Açaí-Beere dank ihrer antioxidativen und entzündungshemmenden Eigenschaften die sogenannte Proteinhomöostase im Gehirn beeinflusse, was sich positiv auf neurodegenerative Erkrankungen auswirke.

Als weitere potenzielle Vorteile der Beere nennen die Fachleute antidiabetische, antidyslipidämische sowie hepato- und nephroprotektive Eigenschaften.

Darüber hinaus gebe es Hinweise auf eine Wirkung gegen Prostatakrebs und verschiedene Risikofaktoren des metabolischen Syndroms. Zudem könne die Açaí-Beere auch die Behandlung von Hörstörungen unterstützen, fügt das Team hinzu.

Gut für Nieren und Herz

Weiterhin können Açaí-Beeren die Herzgesundheit verbessern, den Blutdruck senken, die Gesundheit der Gefäße fördern, Nierenschäden vorbeugen und sogar die Funktion des Organs verbessern, so das Team.

Schützt vor Herzinfarkten

In einer weiteren unabhängigen Untersuchung werden die vorteilhaften Auswirkungen auf die Herzgesundheit bestätigt. So zeigten die Ergebnisse von ausgewerteten In-vitro- und In-vivo-Studien antioxidative und entzündungshemmende Wirkung der Acai-Beere.

Laut dem Forschungsteam wirkt die Acai-Beere kardioprotektiv und reduziert unter anderem das Risiko für Herzinfarkte. Es gibt demnach einige gute Gründe, die Beeren öfter auf den eigenen Speiseplan zu setzen.(as)