Nicht nur eine reduzierte Salzaufnahme, auch eine erhöhte Kaliumzufuhr ist hilfreich gegen Bluthochdruck. Die Kombination der beiden Ernährungsumstellungen ermöglicht eine ...
Mit Haferflocken Cholesterin senken und Verdauung unterstützen Haferflocken sind nicht nur wegen ihres milden, nussigen Geschmacks beliebt - als gesunde, ...
Haferflocken: Diese Fehler machen aus dem gesunden Frühstück eine Zuckerfalle Haferflocken gelten zu Recht als gute Wahl für das Frühstück: ...
Kein Brokkoli mehr, Hormontabletten nur bis zur Besserung und bei normalen Blutwerten ist alles erledigt: Solche Vorstellungen können den Umgang ...
Hohe Cholesterinwerte stehen häufig im Zusammenhang mit der Ernährung und können die Gesundheit stark belasten. Einige Lebensmittel sind jedoch effektive ...
Wer auch im höheren Alter sicher gehen und selbstständig bleiben möchte, braucht mehr als Ausdauer allein. Gezieltes Training für Gleichgewicht ...
Abends problemlos einschlafen und morgens trotzdem erschöpft sein: Koffein kann zu diesem scheinbaren Widerspruch beitragen. Eine Übersichtsarbeit von 2026 zeigt, ...
Weniger Knieschmerzen durch ein Pulver oder eine Kapsel: Kollagenpräparate wecken bei Menschen mit Arthrose große Hoffnungen. Neuere Untersuchungen liefern Hinweise ...
Verschiedene Bakterien der Darmflora können die Geschwindigkeit biologischer Alterungsprozesse beeinflussen. Manche Bakterien sind dabei mit einer langsameren Alterung verbunden, während ...
Wer seine Muskeln ab 50 stärken möchte, kann bereits mit einer Trainingseinheit pro Woche Fortschritte erzielen. Untersuchungen zeigen, dass auch ...
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