Bewegung kann eine Fettleber deutlich reduzieren

Bei nichtalkoholischen Fettlebererkrankungen gilt Bewegung als vielversprechender Ansatz zur begleitenden Therapie. Eine neue Studie zeigt, welche langfristige Wirkung sich tatsächlich erwarten lässt.

Wie langfristiges körperliches Training die Leberenzyme und das Leberfett bei nichtalkoholischen Fettlebererkrankung beeinflusst und welche Dosis-Wirkungs-Zusammenhänge bestehen, hat ein chinesisches Forschungsteam in einer Übersichtsarbeit untersucht. Die Ergebnisse sind in dem Fachmagazin „Obesity Reviews“ veröffentlicht.

Fettleber gefährdet die Gesundheit

Nichtalkoholische Fettlebererkrankungen (Metabolische Dysfunktion-assoziierte steatotische Lebererkrankung; MASLD) sind extrem weit verbreitet, wobei viele Betroffene allerdings nichts von ihrer Erkrankung ahnen.

Langfristig kann die chronische Lebererkrankung die Gesundheit stark beeinträchtigen und wie eine Studie aus dem vergangenen Jahr belegt, ist bei Personen mit einer Fettleber auch das frühzeitige Sterberisiko deutlich erhöht.

Bewegung als Therapieansatz?

Neben Ernährungsumstellungen gelten Bewegungsprogramme als hilfreicher nichtmedikamentöser Therapieansatz und bereits 2021 haben Forschend in dem Fachmagazin „Molecular Metabolism“, wie Sport vor Fettlebererkrankungen schützt.

Zudem kam eine 2022 veröffentlichte Forschungsarbeit zu dem Schluss, dass insbesondere ein 14-Minuten-LOW-HIIT-Training gegen eine Fettleber, Adipositas und Co. helfen kann.

Anhand der Auswertung von 16 randomisierten kontrollierten Studien hat das Forschungsteam nun die langfristige Wirkung von körperlichem Training auf die Leberenzyme und den Leberfettgehalt bei Erwachsenen mit MASLD untersucht und dabei auch die Dosis-Wirkungs-Zusammenhänge sowie andere beeinflussende Faktoren analysiert.

Senkung des Leberfetts

Regelmäßiges körperliches Training war langfristig mit einem niedrigeren Leberfettgehalt und niedrigeren Werten der Alanin-Aminotransferase (ALT) verbunden, während bei den Werten der Aspartat-Aminotransferase (AST) jedoch kein vorteilhafter Effekt auftrat, berichten die Forschenden.

In weiteren Berechnungen zur Überprüfung der Zusammenhänge habe sich zudem gezeigt, dass die Senkung der ALT-Werte statistisch nicht signifikant war, die Senkung des Leberfettgehalts jedoch sehr wohl, ergänzen die Fachleute.

Bei der Dosis-Wirkungs-Analyse von Trainingshäufigkeit, -intensität und -dauer seien die Ergebnisse nicht eindeutig ausgefallen und aufgrund der geringen Studienanzahl und der Vielzahl an Vergleichen nur eingeschränkt aussagekräftig.

Bewegung hilft nachweisbar

Insgesamt verdeutlicht die Übersichtarbeit, dass regelmäßige körperliche Bewegung bei Personen mit MASLD langfristig einen wichtigen Beitrag zur Senkung der Fettansammlungen in der Leber leisten kann und möglicherweise auch die ALT-Werte verbessert.

Welche Art des körperlichen Trainings und welche Trainingsdauer am vorteilhaftesten sind, bleibt allerdings unklar und ist nun in weiteren Forschungsarbeit zu klären. (fp)